Meu Bem Comer - Por Marcelo Dieb

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FRUTAS BRASEADAS

Na era da cozinha detox, muita gente procura alternativas para uma alimentação saudável. Na receita de hoje, frutas selecionadas vão ao forno e se transformam numa opção que deve ser levada em conta quando se procura alimentos que contribuam para uma refeição diferente, com muito sabor e acima de tudo, literalmente frugal.

 

INGREDIENTES PARA DUAS PESSOAS:

 

4 rodelas de abacaxi

 

4 fatias de pêra

 

4 fatias de maçã

 

01 banana pacovan inteira

 

02 fatias de manga Keit

 

Canela em pó o quanto baste

 

MODO DE PREPARO:

 

Em um refratário, coloque todas as frutas e polvilhe a canela na superfície que fica para cima. Pré aqueça o forno na temperatura máxima por dez minutos. Em seguida, reduza para 180 graus e leve o refratário a ele por 40 min.

 

Sirva em seguida e delicie-se. Ótimo apetite!!!

  • 28/06/2018
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