Meu Bem Comer - Por Marcelo Dieb

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4 receitas que podem ser feitas com apenas 3 ingredientes

Com a vida corrida que a maior parte das pessoas levam fica difícil arrumar tempo para fazer tudo que é preciso e muitas vezes aquela compra do supermercado acaba ficando para mais tarde. Chega uma hora que a geladeira está quase vazia, com alguns 2 ou 3 ingredientes apenas, mas a fome e o cansaço estão grandes. 

Nessas horas deve entrar em cena toda a criatividade que um amante da cozinha precisa ter. Parece que não, mas é possível sim fazer uma boa alimentação com apenas 3 ingredientes . Confira algumas receitas que vão te ajudar a matar a fome com muita qualidade durante os momentos de aperreio. 

Escondidinho de Frango

Você tem algumas batatas, requeijão e um peito de frango em casa? Então já dá para fazer um escondidinho de frango delicioso. Cozinhe as batatas, depois descasque, amasse e misture com o requeijão até que forme um creme. Em outra panela cozinhe o frango até que ele esteja no ponto de desfiar. Em uma forma pequena coloque metade do purê no fundo, cubra com o frango desfiado e acrescente a outra metade da batata com requeijão. Leve ao forno e deixe gratinar. Claro, não se esqueça de usar sal tanto no frango quanto no purê.

Pão de queijo de frigideira

Essa receita de pão de queijo é considerada "fit". Em um potinho misture 1 ovo, duas colheres de sopa de polvilho doce e o queijo de sua preferência (ou o que estiver disponível no momento) picado em pedacinhos pequenos. Coloque na frigideira e asse os dois lados para que eles fiquem douradinhos. 

Brigadeiro

Chegou em casa com fome e tudo que quer é um doce para desestressar? Se encontrar na dispensa achocolatado e leite condensado já sabe o que fazer né? Claro, que é brigadeiro, o doce queridinho dos brasileiros.  Vamos ao que fazer com os 3 ingredientes: derreta um pouco de manteiga e coloque uma lata de leite condensado. Acrescente duas colheres de sopa de achocolatado (ou quanto preferir) e mexa até que o fundo da panela comece a aparecer. 

Omelete

Esse é um dos pratos mais fáceis de fazer. Você vai precisar de 2 ovos e queijo e presunto a gosto. Bata bem os dois ovos e coloque na frigideira já aquecida e untada com um fio de óleo. Acrescente o presunto e o queijo. Quando ficar firme vire o omelete. Pouco tempo depois ele estará pronto para o consumo. Não se esqueça de colocar um pouco de sal. 

  • 29/05/2018
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